Wyjazdy w góry
Co zabrać w góry:
Lista ogólna nie wszystkie rzeczy wymagane na każdy wyjazd
- plecak
- kije trekkingowe
- czapka
- rozchodzone buty
- raczki
- 2 chusty a'la buff
- okulary słoneczne
- krem do opalania
- cieple rekawiczki
- 2 koszulki techniczne
- kurtka przeciwdeszczowa
- gruby polar lub puchowka
- spodnie trekkingowe
- Coś do jedzenia na każde 50-90 minut marszu( czekolada gorzka lub mleczna, suszone owoce, orzechy włoskie, mleko w tubce itp :)
- kanapki lub bułki co (2-3h marszu)
- 1,5 l wody na każdy dzień lub termos z ciepłą herbatą lub kawą
- gruby polar lub puchowka
- spodnie trekkingowe
- Coś do jedzenia na każde 50-90 minut marszu( czekolada gorzka lub mleczna, suszone owoce, orzechy włoskie, mleko w tubce itp :)
- kanapki lub bułki co (2-3h marszu)
- 1,5 l wody na każdy dzień lub termos z ciepłą herbatą lub kawą
